доска обьявлений
письмо ребенку
14 ноября , среда
доска обьявлений
письмо ребенку
14 ноября , среда
Сегодня на острове 03.11.2015

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 10 лет на "03" ноября 2015г

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С

Завтрак

25

40

62

707

9

Омлет натуральный с маслом

130/10

13.6

22.7

2.5

269

0.12

Творожная паста

100

4.0

5.2

10.1

103

0.20

Бутерброд с маслом

20/10

1.3

9.0

9.5

124

0.00

Кофейный напиток

200

3.9

2.5

18.5

112

0.50

Хлеб пшеничный

10

1.8

0.7

4.0

30

0.00

Второй завтрак

Банан

220

0.3

0.0

16.9

69

8.00

Обед

26

28

99

746

49

Салат из свежих помидор и огурцов

100

0.9

5.0

5.1

69

13.92

Солянка домашняя со сметаной

250/10/10/10/10

4.2

6.2

12.4

122

5.21

Рыба под сырной корочкой

110

10.2

11.0

1.6

146

3.63

Картофельное пюре

150

3.2

4.2

21.6

137

25.40

Компот из кураги и изюма + витамин С

200

0.2

0.0

19.7

80

0.40

Хлеб пшеничный

40

3.0

0.4

18.7

90

0.00

Хлеб ржаной

60

4.0

0.7

20.0

102

0.00

Полдник

6

8

34

234

3

Пицца Пикантная

90

6.2

7.9

23.5

190

2.56

Чай с сахарам

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

21.1

17.9

61.4

490.0

34.1

Ассорти овощное

50/50/5

0.6

5.0

5.9

71

12.18

Куриное филе по венгерски

110

14.9

8.8

2.7

149

2.96

Гречка отварная вязкая

150

3.4

3.8

23.6

142

0.00

Сок фруктовый

200

0.1

0.0

18.0

72

19.00

Хлеб пшеничный

10

0.8

0.1

4.7

23

0.00

Хлеб ржаной

20

1.3

0.2

6.5

33

0.00

Сонник

4.4

5.3

33.9

200.0

1.2

Кисломолочный напиток "Ряженка"

150

4.1

3.8

8.5

84

1.21

Печенье "Алёнка"

30

0.3

1.5

25.4

116

0.00

ИТОГО:

83

99

290

2377

95

МЕНЮ для детей с 11 лет на "03" ноября 2015г

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С

Завтрак

25

41

66

728

9

Омлет натуральный с маслом

130/10

13.6

22.7

2.5

269

0.12

Творожная паста

100

4.0

5.2

10.1

103

0.20

Бутерброд с маслом

20/10

1.3

9.0

9.5

124

0.00

Кофейный напиток

200

3.9

2.5

18.5

112

0.50

Хлеб пшеничный

20

1.8

1.3

8.0

51

0.00

Второй завтрак

Банан

220

0.3

0.0

16.9

69

8.00

Обед

32

34

118

908

60

Салат из свежих помидор и огурцов

100

0.9

5.0

5.1

69

13.92

Солянка домашняя со сметаной

350/10/10/10/10

5.9

8.7

17.3

171

7.30

Рыба под сырной корочкой

130

12.0

13.0

1.9

173

4.29

Картофельное пюре

200

4.3

6.0

28.8

186

33.90

Компот из кураги и изюма + витамин С

200

0.2

0.0

19.7

80

0.40

Хлеб пшеничный

40

3.0

0.4

18.7

90

0.00

Хлеб ржаной

80

5.3

1.0

26.7

139

0.00

Полдник

6

8

34

234

3

Пицца Пикантная

90

6.2

7.9

23.5

190

2.56

Чай с сахарам

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

25.6

20.9

74.3

588.0

34.7

Ассорти овощное

50/50/5

0.6

5.0

5.9

71

12.18

Куриное филе по венгерски

130

17.6

10.4

3.1

176

3.50

Гречка отварная вязкая

200

4.5

5.1

31.5

190

0.00

Сок фруктовый

200

0.1

0.0

18.0

72

19.00

Хлеб пшеничный

20

1.5

0.2

9.3

46

0.00

Хлеб ржаной

20

1.3

0.2

6.5

33

0.00

Сонник

5.2

6.0

35.6

217.0

1.5

Кисломолочный напиток "Ряженка"

180

4.9

4.5

10.2

101

1.45

Печенье "Алёнка"

30

0.3

1.5

25.4

116

0.00

ИТОГО:

94

110

328

2675

107

Сегодня на острове 03.11.2015

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове 03.11.2015

Распорядок дня ребенка:
  • 00:00-09:00 Время сна
  • 09:00-09:30 Подъем, время личной гигиены
  • 09:30-09:45 Утренняя зарядка
  • 09:45-10:15 Завтрак
  • 10:15-11:00 Общий сбор. Новое приключение
  • 11:00-11:15 Второй завтрак
  • 11:15-13:00 Работа развивающих кружков и центров дополнительного образования
  • 13:00-13:30 Дневное экспресс - мероприятие "Заполярье"
  • 13:30-14:10 Обед
  • 14:10-15:30 Время тишины и покоя
  • 15:30-16:30 Ролевая игра «Северные племена»
  • 16:30-17:00 Полдник
  • 17:00-18:00 Работа развивающих кружков и центров дополнительного образования
  • 18:00-19:30 Проведение фоновых игр и акций/ Отрядное время
  • 19:30-20:00 Ужин
  • 20:00-20:15 Подготовка к вечернему мероприятию
  • 20:15-21:15 Концертная программа «В снежных просторах»
  • 21:15-21:45 Сонник
  • 21:45-22:15 Вечерние огоньки
  • 22:15-23:00 ВЛГ, отбой
  • 23:00-00:00 Время сна
Это интересно
доска объявлений
Новости дня на острове
самые свежие издания
Удивляйтесь с нами! Или волшебство от Александра Яблочкова

Удивительный номер подарил ребятам всем известный иллюзионист Александр Яблочков (или просто Дядя Саша), который продемонстрировал искусство управлять огнем. Отметим, что подобные номера могут проводить исключительно профессионалы!

Каждый может стать героем своих открытий! Старт дан!

Красочный концерт открытия смены стал общим стартом к новому путешествию юных Островитян в мир удивительных открытий. На концерте участники смены познакомились с Профессором археологии, хозяином музея, которые познакомили их с легендой о "Камне судьбы" и историей древней книги.

За предстоящие дни смены ребятам, которые объединились в четыре факультета, предстоит побывать в Заполярье, изучить пустыню, пройти сквозь джунгли и даже исследовать старинный замок.

Во время всего путешествия между факультетами будут проходить соревнования, в процессе которых ребята будут получать "Очки престижа", количество которых определит лучший факультет.

Итак, наше путешествие уже началось! Первые координаты, разгаданные профессором, привели ребят в Заполярье. Но о том, что их там ждет, немного позже!

Итоги дня острова