доска обьявлений
письмо ребенку
14 ноября , среда
доска обьявлений
письмо ребенку
14 ноября , среда
Сегодня на острове 09.06.2015

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 10 лет на "09" июня 2015г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

20,5

22,0

61,4

526,3

13,2

Омлет натуральный с маслом

70/5

7,4

10,1

1,6

127

0,11

Бутерброд с сыром

20/15

4,4

3,8

7,6

82

0,10

Творожный продукт

100

3,2

5,4

10,5

103

0,49

Кофейный напиток

200

3,9

2,5

18,0

110

0,50

Хлеб пшеничный

15

1,2

0,2

5,7

30

0,00

2 завтрак

Банан

220

0,4

0,0

18,0

74

12,00

Обед

24,5

22,1

112,6

746,4

56,4

Салат из свежих помидоров

70

0,8

4,1

4,6

59

17,2

Суп картофельный с бобовыми с мясом с гренками с зеленью

250/10/ 10

6,1

5,9

35,0

218

5,50

Рыба припущенная (кета)

110

9,3

5,4

0,3

87

0,00

Соте из овощей

150

2,8

5,5

26,4

166

32,06

Компот из свежих яблок

200

0,2

0,2

21,1

87

1,60

Хлеб пшеничный

40

3,3

0,6

15,2

79

0,00

Хлеб ржаной

30

2,0

0,4

10,0

51

0,00

Полдник

5,0

3,6

54,2

269,0

0,0

Булочка "Веснушка"

90

4,8

3,6

46,2

236

0,00

Чай с медом

200

0,2

0,0

8,0

33

0,00

Ужин

22,6

21,6

78,3

597,8

53,4

Огурцы свежие

70

0,4

0,0

1,3

7

6,86

Курица запеченная

110

13,7

12,9

0,4

173

1,10

Картофельное пюре

150

3,2

4,2

21,6

137

25,40

Сок

200

0,1

0,0

22,0

88

19,00

Хлеб ржаной

20

1,3

0,2

6,7

34

0,00

Второй ужин

Кисломолочный напиток(снежок)

150

3,2

3,6

13,5

99

1,02

Печенье"Мишка-топтышка"

25

0,7

0,7

12,8

60

0,00

ИТОГО

73

69

306

2140

123

МЕНЮ для детей с 11 лет на "09" июня 2015г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

22,6

25,3

67,3

586,5

13,3

Омлет натуральный с маслом

80/5

8,1

12,3

1,8

150

0,12

Бутерброд с сыром

30/20

5,4

4,8

11,4

110

0,14

Творожный продукт

100

3,2

5,4

10,5

103

0,49

Кофейный напиток

200

3,9

2,5

18,0

110

0,50

Хлеб пшеничный

20

1,6

0,3

7,6

39

0,00

2 завтрак

Банан

220

0,4

0,0

18,0

74

12,00

Обед

31,1

25,9

142,5

910,5

71,6

Салат из свежих помидоров

80

0,9

5,1

6,0

74

19,60

Суп картофельный с бобовыми с мясом с гренками с зеленью

350/10/30

6,4

6,5

47,8

275

7,70

Рыба припущенная (кета)

130

13,9

6,4

0,5

115

0,00

Соте из овощей

200

3,8

6,6

38,5

229

42,74

Компот из свежих яблок

200

0,2

0,2

21,1

87

1,60

Хлеб пшеничный

40

3,3

0,6

15,2

63

0,00

Хлеб ржаной

40

2,6

0,5

13,4

68

0,00

Полдник

5,1

3,6

62,2

361,0

0,0

Булочка "Веснушка"

90

4,8

3,6

46,2

236

0,00

Чай с медом

200

0,3

0,0

16,0

125

0,00

Ужин

28,2

29,1

83,6

707,8

63,4

Огурцы свежие

80

0,5

0,0

1,5

8

7,84

Курица запеченная

130

16,4

17,2

0,5

222

1,30

Картофельное пюре

200

4,3

6,0

28,8

186

33,90

Сок

200

0,1

0,0

22,0

88

19,00

Хлеб ржаной

30

2,0

0,4

10,0

51

0,00

Второй ужин

Кисломолочный напиток(снежок)

200

4,2

4,8

8,0

92

1,37

Печенье"Мишка-топтышка"

25

0,7

0,7

12,8

60

0,00

ИТОГО

87

84

356

2566

148

Сегодня на острове 09.06.2015

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове 09.06.2015

Распорядок дня ребенка:
  • 00:00-09:00 Время сна
  • 09:00-09:30 Подъем, время личной гигиены
  • 09:30-09:45 Утренняя зарядка
  • 09:45-10:15 Завтрак
  • 10:15-10:45 Общий сбор
  • 10:45-11:45 Работа факультативов (часть 1)
  • 11:45-12:10 Второй завтрак
  • 12:15-13:15 Работа факультативов (часть 2)
  • 13:15-13:30 Отрядное время, уборка территории, комнат
  • 13:30-14:10 Обед
  • 14:10-15:45 Время тишины и покоя
  • 15:45-16:30 Игра по станциям «Виды туризма»
  • 16:30-17:00 Полдник
  • 17:00-17:45 Акция «Зодчий»
  • 17:45-19:30 Работа развивающих кружков и центров дополнительного образования
  • 19:30-20:10 Ужин
  • 20:10-21:15 Квест «Тобольский кремль»
  • 21:15-21:45 Сонник
  • 21:45-22:15 Отрядные огоньки
  • 22:15-23:00 ВЛГ, отбой.
Это интересно
доска объявлений
Новости дня на острове
самые свежие издания
Акция "Письмо ребенку"!

Дорогие родители! Предлагаем Вам принять участие в акции "Письмо ребенку"! Напишите своим деткам письмо, в котором должно содержаться поздравление с "Международным днем друзей", и отправьте его через сайт лагеря. Самые оригинальные письма позволят ребенку получить дополнительные баллы в общий рейтинг отряда!

Международный день друзей

Друг — это одна душа, живущая в двух телах. Аристотель



Новое звено - новые занятия!

Сегодня все студенческие группы отправляются в поход по просторам Тюменской области! Ребятам предстоит совершить путешествие по городам нашей необъятной области и познакомиться с невероятными богатствами края! Кроме того, новый тематический блок предлагает ребятам новые факультативы: мечевой бой, веревочный курс, основы туризма, велопрогулки, игры в Лазертаг, спортивное ориентирование, катание на катамаранах!

наши Герои дня
только самые лучшие
Степан М.
Счастливчик дня
Итоги дня острова
“ ”

Тропа "Экспедиция"

1 место: 1,7,3 и 6 отряды

2 место: 4,5,2 и 8 отряды


Фоновая игра "Маршрут"

1 место: 1, 3, 4 отряды


По итогам дня группой-лидером становятся 1 и 3 отряды