доска обьявлений
письмо ребенку
17 ноября , суббота
доска обьявлений
письмо ребенку
17 ноября , суббота
Сегодня на острове 09.08.2015

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 10 лет на "09" августа 2015г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

18.4

41.4

80.6

607.0

12.8

Запеканка из творога с изюмом со сгущенным молоком

70/30

9.2

9.5

29.1

239

0.28

Бутерброд с маслом

20/10

1.6

8.7

9.9

124

0.00

Кофейный напиток

200

3.9

2.5

18.0

110

0.50

Йогурт с кусочками фруктов

125

3.3

2.7

5.6

60

0.00

2 завтрак

Нектарин

240

0.4

0.0

18.0

74

12.00

Обед

22.2

24.2

105.7

728

40.2

Салат из свежих помидор

100/5

0.1

4.9

1.9

52

17.45

Борщ из капустыс картофелем, с курицей и сметаной

250/10/5

3.8

6.9

10.0

117

22.30

Котлеты из говядины по домашнему

90

8.2

7.9

9.2

141

0.27

Макаронные изделия отварные

150

2.7

3.2

30.5

162

0.00

Компот из сухофруктов

200

0.7

0.1

21.7

91

0.16

Хлеб пшеничный

50

4.1

0.7

19.0

98

0.00

Хлеб ржаной

40

2.6

0.5

13.4

68

0.00

Полдник

2.3

5.7

38.4

214.1

1.6

Пирожок с яблоками

90

2.1

5.7

27.5

170

1.58

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

12.9

15.3

52.0

396.0

47.8

Сельдь слабосоленая

30/10/10/3

3.1

2.5

1.1

39

3.36

Сосиски отварные с маслом

105/5

5.1

8.4

0.8

99

0.00

Сложный гарнир(картофельное пюре,свежий огурец)

150/30

3.4

4.2

22.3

141

25.40

Сок фруктовый

200

0.1

0.0

22.0

88

19.00

Хлеб пшеничный

15

1.2

0.2

5.7

29

0.00

Второй ужин

5.9

5.7

22.2

163.3

1.04

Молоко витаминизированное в индивидуальной упаковке"Агуша"

200

5.2

5.0

9.4

103

1.04

Печенье "Аленка"

30

0.7

0.7

12.8

60

0.00

ИТОГО

62

92

299

2108

103

МЕНЮ для детей с 11 лет на "09" августа 2015г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

20.0

24.9

84.0

631.0

13.0

Запеканка из творога с изюмом со сгущенным молоком

80/30

10.8

11.0

33.3

275

0.30

Бутерброд с маслом

20/10

1.6

8.7

9.9

124

0.00

Кофейный напиток

200

3.9

2.5

18.0

110

0.50

Йогурт с кусочками фруктов

125

3.3

2.7

5.6

60

0.00

2 завтрак

Нектарин

240

0.4

0.0

18.0

74

12.00

Обед

28.2

25.7

145.9

927

49.2

Салат из свежих помидор

100/5

0.1

4.9

1.9

52

17.45

Борщ из капустыс картофелем, с курицей и сметаной

350/25/5

5.5

6.9

16.0

148

31.20

Котлеты из говядины по домашнему

100

9.2

8.5

10.3

155

0.40

Макаронные изделия отварные

200

2.9

3.6

46.5

230

0.00

Компот из сухофруктов

200

0.8

0.1

24.6

103

0.16

Хлеб пшеничный

70

5.7

1.0

26.6

138

0.00

Хлеб ржаной

60

4.0

0.7

20.0

102

0.00

Полдник

2.3

5.7

38.4

214.1

1.6

Пирожок с яблоками

90

2.1

5.7

27.5

170

1.58

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

17.6

23.0

58.6

510.0

53.2

Сельдь слабосоленая

35/10/10/3

5.9

3.3

1.5

59

.3.92

Сосиски отварные с маслом

105/5

5.5

15.1

0.9

161

0.00

Сложный гарнир(картофельное пюре,свежий огурец)

150/50

3.6

4.2

22.8

143

30.30

Сок фруктовый

200

0.1

0.0

22.0

88

19.00

Хлеб пшеничный

30

2.5

0.4

11.4

59

0.00

Второй ужин

5.9

5.7

22.2

163.3

1.04

Молоко витаминизированное в индивидуальной упаковке"Агуша"

200

5.2

5.0

9.4

103

1.04

Печенье "Аленка"

30

0.7

0.7

12.8

60

0.00

ИТОГО

74

85

349

2446

118

Сегодня на острове 09.08.2015

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове 09.08.2015

Распорядок дня ребенка:
  • 00:00-09:00 Время сна
  • 09:00-09:30 Подъем, время личной гигиены
  • 09:30-09:45 Утренняя зарядка
  • 09:45-10:15 Завтрак
  • 10:15-10:45 Общий сбор
  • 10:45-11:45 Работа факультативов (часть 1)
  • 11:45-12:15 Второй завтрак
  • 12:15-13:15 Работа факультативов (часть 2)
  • 13:15-13:30 Уборка территории, комнат
  • 13:30-14:10 Обед
  • 14:10-15:45 Время тишины и покоя
  • 15:45-16:30 Тропа «Экспедиция»
  • 16:30-17:00 Полдник
  • 17:00-17:45 Отрядное время, выполнение фоновых игр и акций
  • 17:45-19:30 Работа развивающих кружков и центров дополнительного образования
  • 19:30-20:10 Ужин
  • 20:10-21:15 Дискотека/ Просмотр фильма
  • 21:15-21:45 Сонник
  • 21:45-22:15 Вечерний огонек
  • 22:15-23:00 ВЛГ, отбой.
  • 23:00-00:00 Время сна
Это интересно
доска объявлений
Новости дня на острове
самые свежие издания
Островитяне отправились в экспедицию на Остров Белый!

С сегодняшнего дня участники четвертой летней смены начинают бороться за право участия в экспедиции в северные территории. Все ребята становятся кандидатами, которые будут бороться за право участия в этом увлекательном путешествии.

Итоги дня острова