доска обьявлений
письмо ребенку
14 ноября , среда
доска обьявлений
письмо ребенку
14 ноября , среда
Сегодня на острове 10.08.2015

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 10 лет на "10" августа 2015г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

16.5

18.9

82.5

565.9

13.6

Каша "Дружба" с маслом

220/5

5.4

6.8

25.0

183

0.26

Бутерброд с сыром

20/15

4.4

3.8

7.6

82

0.10

Какао с молоком

200

3.1

2.9

21.4

124

0.78

Творожный паста

100

3.2

5.4

10.5

103

0.49

2 завтрак

Яблоко

170

0.4

0.0

18.0

74

12.00

Обед

27.2

32.3

67.8

755.2

114.1

Салат "Аппетитный"

70/40

5.2

8.6

2.3

107

7.8

Суп-пюре из картофеля с курой и гренками

250/10

5.4

6.3

27.4

188

6.51

Говядина тушеная с капустой

240

11.5

16.3

19.6

271

19.76

Отвар шиповника

200

0.6

0.3

18.5

79

80.00

Хлеб пшеничный

30

2.5

0.4

59

0.00

Хлеб ржаной

30

2.0

0.4

51

0.00

Полдник

2.8

4.1

48.9

243.4

0.0

Пирог манный

90

2.6

4.1

38.0

199

0.01

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

17.7

18.6

70.4

519.7

30.4

Нарезка из свежих огурцов

100/5

0.2

5.0

1.6

52

10.20

Гуляш из говядины

90

8.4

6.3

5.4

112

0.18

Гречка отварная вязкая

150

3.6

3.3

25.0

144

0.00

Сок фруктовый

200

0.1

0.0

22.0

88

19.00

Хлеб ржаной

20

1.4

0.2

6.7

34

0.00

Хлеб пшеничный

15

1.2

0.2

5.7

29

0.00

Второй ужин

3.5

4.3

16.8

119.6

1.0

Кисломолочный напиток "Снежок"

150

2.8

3.6

4.0

60

1.02

Печенье "К чаю"

40

0.7

0.7

12.8

60

0.00

ИТОГО

68

78

286

2204

159

МЕНЮ для детей с 11 лет на "10" августа 2015г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

18.2

20.8

89.7

618.4

13.7

Каша "Дружба" с маслом

250/5

6.1

7.7

28.4

207

0.30

Бутерброд с сыром

30/20

5.4

4.8

11.4

110

0.14

Какао с молоком

200

3.1

2.9

21.4

124

0.78

Творожный паста

100

3.2

5.4

10.5

103

0.49

2 завтрак

Яблоко

170

0.4

0.0

18.0

74

12.00

Обед

33.7

42.3

117.8

987.1

####

Салат "Аппетитный"

80/40

5.3

9.5

2.4

116

8.6

Суп-пюре из картофеля с курой и гренками

350/20

7.5

10.2

34.2

259

9.11

Говядина тушеная с капустой

300

12.8

20.9

23.5

333

24.70

Отвар шиповника

200

0.7

0.4

22.0

94

85.00

Хлеб пшеничный

50

4.1

0.7

19.0

99

0.00

Хлеб ржаной

50

3.3

0.6

16.7

85

0.00

Полдник

2.8

4.1

48.9

243.4

0.0

Пирог манный

90

2.6

4.1

38.0

199

0.01

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

24.6

22.5

103.6

715.6

30.8

Нарезка из свежих огурцов

100/5

0.2

5.0

1.6

52

10.20

Гуляш из говядины

100

8.9

6.4

8.1

126

0.20

Гречка отварная вязкая

200

4.5

5.1

31.5

190

0.00

Сок фруктовый

200

0.1

0.0

22.0

88

19.00

Хлеб ржаной

40

2.6

0.5

13.4

68

0.00

Хлеб пшеничный

50

4.1

0.7

19.0

99

0.00

Второй ужин

4.9

5.5

20.8

152.0

1.4

Кисломолочный напиток "Снежок"

200

4.2

4.8

8.0

92

1.37

Печенье "К чаю"

40

0.7

0.7

12.8

60

0.00

ИТОГО

84

95

381

2717

173

Сегодня на острове 10.08.2015

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове 10.08.2015

Распорядок дня ребенка:
  • 00:00-09:00 Время сна
  • 09:00-09:30 Подъем, время личной гигиены
  • 09:30-09:45 Утренняя зарядка
  • 09:45-10:15 Завтрак
  • 10:15-10:45 Общий сбор
  • 10:45-11:45 Работа факультативов (часть 1)
  • 11:45-12:15 Второй завтрак
  • 12:15-13:15 Работа факультативов (часть 2)
  • 13:15-13:30 Уборка территории, комнат
  • 13:30-14:10 Обед
  • 14:10-15:45 Время тишины и покоя
  • 15:45-16:30 Игра по станциям «Виды туризма»
  • 16:30-17:00 Полдник
  • 17:00-17:45 Отрядное время, выполнение фоновых игр и акций
  • 17:45-19:30 Работа развивающих кружков и центров дополнительного образования
  • 19:30-20:10 Ужин
  • 20:15-21:15 Квест «Тобольский кремль»
  • 21:15-21:45 Сонник
  • 21:45-22:15 Вечерний огонек
  • 22:15-23:00 ВЛГ, отбой.
  • 23:00-00:00 Время сна
Это интересно
доска объявлений
Новости дня на острове
самые свежие издания
Путешествие продолжается

Во время дневного мероприятия ребята узнают, какие в настоящее время существуют виды туризма, по каким признакам они классифицируются и какими особенностями обладают.

Фоновая акция, которая будет проходить весь день, познакомит ребят с зодчеством сибирских городов.

Напомним, что в рамках третьего блока Островитяне совершают виртуальное путешествие в северные края. Первой остановкой на их пути станет Тобольск. На квесте ребята познакомятся с символом города – Кремлем, являющимся памятником архитектуры XVII века, узнают его историю и уникальные особенности

Островитяне отправились в экспедицию на Остров Белый!

С сегодняшнего дня участники четвертой летней смены начинают бороться за право участия в экспедиции в северные территории. Все ребята становятся кандидатами, которые будут бороться за право участия в этом увлекательном путешествии.

Итоги дня острова (за 09 августа)