доска обьявлений
письмо ребенку
15 ноября , четверг
доска обьявлений
письмо ребенку
15 ноября , четверг
Сегодня на острове 13.08.2015

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 10 лет на "13"августа 2015г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

15.3

18.0

75.9

526.0

12.7

Каша манная с изюмом с маслом

220/5

5.5

10.1

42.0

281

0.60

Бутерброд с колбасой и свежим помидором

20/10/15

3.0

7.0

9.2

112

3.70

Яйцо отварное

40

4.8

4.1

0.3

57

0.0

Чай с медом

200/20

0.2

0.0

8.0

33

0.0

2 завтрак

Апельсин

290

0.4

0.0

18.0

74

12.00

Обед

35.8

24.9

117.4

838.8

13.4

Огурец свежий

100

0.8

0.1

3.5

21

10.20

Рассольник ленинградский с мясом, сметаной

350/10/5

13.9

8.3

21.2

215

2.56

Плов по - узбекски

240

12.4

14.9

32.0

312

0.50

Компот из сухофруктов + витамин С

200

0.7

0.1

21.7

91

0.16

Хлеб пшеничный

50

4.0

0.8

19.0

98

0.00

Хлеб ржаной

60

4.0

0.7

20.0

102

0.00

Полдник

8.6

8.0

38.4

260.0

0.0

Сырная палочка

90

8.4

8.0

27.5

216

0.00

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

18.8

22.3

55.6

499.4

57.7

Ассорти овощное

50/50/5

0.6

5.0

5.9

71

12.18

Курица запеченная

110

13.7

12.9

0.4

173

1.10

Картофельное пюре

150

3.2

4.2

21.6

137

25.4

Сок фруктовый

200

0.1

0.0

22.0

88

19.00

Хлеб пшеничный

15

1.2

0.2

5.7

30

0.00

Второй ужин

3.5

4.3

16.8

119.6

1.0

Кисломолочный напиток "Снежок"

150

2.8

3.6

4.0

60

1.02

Печенье "Деревенское"

55

0.7

0.7

12.8

60

0.00

ИТОГО

82

78

304

2244

85

МЕНЮ для детей с 11 лет на "13" августа 2015г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

15.8

27.6

97.2

695.0

17.6

Каша манная с изюмом с маслом

250/10

6.4

12.6

47.7

330

0.70

Бутерброд с колбасой и свежим помидором

30/20/20

3.9

10.9

15.2

175

4.90

Яйцо отварное

40

4.8

4.1

0.3

57

0.00

Чай с медом

200/20

0.3

0.0

16.0

125

0.00

2 завтрак

Апельсин

290

0.4

0.0

18.0

74

12.00

Обед

39.3

25.6

142.8

960.5

13.5

Огурец свежий

100

0.8

0.1

3.5

21

10.20

Рассольник ленинградский с мясом, сметаной

350/10/5

13.9

8.3

21.2

215

2.56

Плов по - узбекски

300

12.8

15.1

40.2

348

0.60

Компот из сухофруктов+витамин С

200

0.8

0.1

24.6

103

0.16

Хлеб пшеничный

70

5.7

1.0

26.6

138

0.00

Хлеб ржаной

80

5.3

1.0

26.7

136

0.00

Полдник

8.5

8.0

49.5

304.4

19.0

Сырная палочка

90

8.4

8.0

27.5

216

0.00

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

25.6

29.0

78.2

667.2

66.4

Ассорти овощное

50/50/5

0.6

5.0

5.9

71

12.18

Курица запеченная

130

16.4

17.2

0.5

222

1.30

Картофельное пюре

200

4.3

6.0

28.8

186

33.90

Сок фруктовый

200

0.1

0.0

22.0

88

19.00

Хлеб пшеничный

40

2.6

0.5

13.4

68

0.00

Хлеб ржаной

20

1.6

0.3

7.6

31

0.00

Второй ужин

4.5

5.5

19.6

142.0

1.4

Кисломолочный напиток "Снежок"

200

3.8

4.8

6.8

82

1.37

Печенье "Деревенское"

55

0.7

0.7

12.8

60

0.00

ИТОГО

94

96

387

2769

118

Сегодня на острове 13.08.2015

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове 13.08.2015

Распорядок дня ребенка:
  • 00:00-09:00 Время сна
  • 09:00-09:30 Подъем, время личной гигиены
  • 09:30-09:45 Утренняя зарядка
  • 09:45-10:15 Завтрак
  • 10:15-10:45 Общий сбор
  • 10:45-11:45 Работа факультативов
  • 11:45-12:15 Второй завтрак
  • 12:15-13:15 Работа факультативов
  • 13:15-13:30 Уборка территории, комнат
  • 13:30-14:10 Обед
  • 14:10-15:45 Время тишины и покоя
  • 15:45-16:30 Комбинированная игра «Полевой лагерь»
  • 16:30-17:00 Полдник
  • 17:00-17:45 Отрядное время, выполнение фоновых акций
  • 17:45-19:30 Работа развивающих кружков и центров дополнительного образования
  • 19:30-20:10 Ужин
  • 20:15-21:15 Вечерняя тропа «В шаге от цели»
  • 21:15-21:45 Сонник
  • 21:45-22:15 Костер «В кругу друзей»
  • 22:15-23:00 ВЛГ, отбой.
  • 23:00-00:00 Время сна
Это интересно
доска объявлений
Новости дня на острове
самые свежие издания
"ОК Остров" смотрите новый выпуск на нашем сайте!

ОСТРОВ-72.РФ представляет рубрику «ОК Остров», в которой наши юные корреспонденты постараются найти ответы на самые интересные вопросы. Авторами нового сюжета стали Ольга Ш., Виктория П., Владислав Е. ребята из 8 отряда. Смотрите очередной выпуск на нашем сайте.

P.S.: премьера рубрики состоялась на второй летней смене 2015г. и получила большую популярность среди больших и маленьких Островитян, поэтому мы - продолжаем!

"Островитянская олимпиада" набирает обороты

На протяжении вот уже трех дней на Острове проходит «Традиционная Островитянская олимпиада», в рамках которой каждый день проходят спортивные соревнования по различным командным видам спорта, таким как: ринго, футбол, снайпер, пионербол, "Захват знамени", "Квиддич".

О спортивной жизни на Острове рассказал главный судья олимпиады Виталий Поддубный. "В рамках олимпиады все желающие ребята могут в полной мере проявить свои спортивные таланты и постараться принести как можно больше побед своему отряду. Также одной из причин, по которой проводится «Островитянская олимпиада» является то, что во время участия в ней многие дети знакомятся с понятием "спортивная дисциплина", учатся работать в команде, уважать соперника и товарищей по команде."

Скоро привал

Сегодня ребята начинают движение по маршруту финального этапа экспедиции. Но прежде туристическим группам необходимо будет разбить полевой лагерь, чтобы подвести предварительные итоги, вспомнить всё, чему научились, и передохнуть перед ответственным переходом.

Игра «Полевой лагерь» покажет навыки ребят, которые необходимы для жизни в условиях природы. Во время ночной тропы «В шаге от цели» туристическим группам предстоит серьезная проверка того, насколько сильными и дружными коллективами они стали, главное помнить, что выжить и преуспеть на Севере могут только сильные духом и уважающие природу люди. В рамках акции «Хозяева севера» ребята познакомятся с редкими видами животных, обитающих в этих территориях Тюменской области.

Международный день леворуких

Международный день леворуких (International Lefthanders Day) впервые отметили 13 августа 1992 года по инициативе британского Клуба левшей, созданного в 1990 году. Психологи считают, что все эти люди-левши обладают сильным характером и мощным творческим потенциалом. Согласно опросу, и на нашем Острове есть ребята, которые привыкли все делать левой рукой!

Тюменские поисковики поучаствуют в экспедиции в Ленинградской области

Поисковики из Тюменской области принимают участие в военно-историческом лагере "Волховский фронт" на мемориале "Синявские высоты" в Ленинградской области. Лагерь организован совместно Российским военно-историческим обществом и ООД «Поисковое движение России» при содействии Министерства обороны РФ, сообщает региональный департамент по спорту и молодежной политике.

В работе лагеря примут участие более 700 человек из 47 регионов России. Тюменскую делегацию возглавляет руководитель областного поискового центра «Дворец творчества и спорта «Пионер» Артур Ольховский.

Для участников предусмотрена большая образовательная программа «Школа поисковика». Им продемонстрируют методику поисковых работ и принципиально иной подход к проведению полевых экспедиций. Одновременно с учебными занятиями на протяжении всего времени работы лагеря отряды поисковиков будут искать останки красноармейцев, погибших в годы Великой Отечественной войны. Кроме того, для всех участников лагеря запланированы тематические круглые столы, заседания дискуссионных клубов, творческие вечера и демонстрация художественных фильмов о войне.

Лагерь организован в Кировском районе Ленинградской области. Его работа продлится до 25 августа.



Путешествие на Север продолжается!

В этот день наши туристические группы примут участие в игре «Речной промысел». Ребята познакомятся с одним из традиционных промыслов народов севера – рыболовством, а ещё они получат знания, касающиеся природы родного края.

Во время спортивной игры «Сплав» ребята продемонстрируют свои знания, полученные в процессе изучения особенностей водного туризма, а также свою готовность коллективного выполнения физических упражнений, связанных с командным взаимодействием. Но перед этим, ребята познакомятся с опытным туристом-водником, который поделится с ними секретами своего мастерства. Именно эти знания помогут успешно пройти все испытания.

Итоги дня острова
“ ”

Комбинированная игра "Речной промысел"

1 место: 1,3 и 6 отряды

2 место: 2,4,5,7 и 8 отряды


Конкурсная игровая программа "Счастливый спутник"

1 место: 1,2,3 и 7 отряды

2 место: 4,5,6 и 8 отряды


Акция "Катамаран"

1 место: 1,4,5 и 8 отряды

2 место: 2 отряд

3 место: 3,6 и 7 отряды


Акция "Рыбалка"

1 место: 1,2,3 и 8 отряды

2 место: 6 отряд

3 место: 4 и 5 отряды


Лидерами дня стали ребята из 1 отряда. Именно они стали обладателями "Золотого компаса". Самыми "чистыми" признаны отряды № 1 и 2, а вот "Молчун" отправился в отряды №3 и 4.