доска обьявлений
письмо ребенку
14 ноября , среда
доска обьявлений
письмо ребенку
14 ноября , среда
Сегодня на острове 29.06.2015

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 10 лет на "29"июня 2015г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

15.3

18.0

75.9

526.0

12.7

Каша манная с изюмом с маслом

220/5

5.5

10.1

42.0

281

0.60

Бутерброд с колбасой и свежим помидором

20/10/15

3.0

7.0

9.2

112

3.70

Яйцо отварное

40

4.8

4.1

0.3

57

0.00

Чай с медом

200/20

0.2

0.0

8.0

33

0.00

2 завтрак

Яблоко

207

0.4

0.0

18.0

74

12.00

Обед

35.8

24.9

117.4

838.8

13.4

Огурец свежий

100

0.8

0.1

3.5

21

10.20

Рассольник ленинградский с мясом, сметаной

350/10/5

13.9

8.3

21.2

215

2.56

Плов по - узбекски

240

12.4

14.9

32.0

312

0.50

Компот из сухофруктов + витамин С

200

0.7

0.1

21.7

91

0.16

Хлеб пшеничный

50

4.0

0.8

19.0

98

0.00

Хлеб ржаной

60

4.0

0.7

20.0

102

0.00

Полдник

8.6

8.0

38.4

260.0

0.0

Сырная палочка

90

8.4

8.0

27.5

216

0.00

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

19.9

24.1

62.8

548.8

66.2

Ассорти овощное

50/50/5

0.6

5.0

5.9

71

12.18

Курица запеченная

110

13.7

12.9

0.4

173

1.10

Картофельное пюре

200

4.3

6.0

28.8

186

33.90

Сок фруктовый

200

0.1

0.0

22.0

88

19.00

Хлеб пшеничный

15

1.2

0.2

5.7

30

0.00

Второй ужин

3.5

4.3

16.8

119.6

1.0

Кисломолочный напиток "Простокваша"

150

2.8

3.6

4.0

60

1.02

Печенье "Мишка-топтышка"

25

0.7

0.7

12.8

60

0.00

ИТОГО

83

79

311

2293

93

МЕНЮ для детей с 11 лет на "29" июня 2015г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

15.8

27.6

97.2

695.0

17.6

Каша манная с изюмом с маслом

250/10

6.4

12.6

47.7

330

0.70

Бутерброд с колбасой и свежим помидором

30/20/20

3.9

10.9

15.2

175

4.90

Яйцо отварное

40

4.8

4.1

0.3

57

0.00

Чай с медом

200/20

0.3

0.0

16.0

125

0.00

2 завтрак

Яблоко

207

0.4

0.0

18.0

74

12.00

Обед

39.3

25.6

142.8

960.5

13.5

Огурец свежий

100

0.8

0.1

3.5

21

10.20

Рассольник ленинградский с мясом, сметаной

350/10/5

13.9

8.3

21.2

215

2.56

Плов по - узбекски

300

12.8

15.1

40.2

348

0.60

Компот из сухофруктов+витамин С

200

0.8

0.1

24.6

103

0.16

Хлеб пшеничный

70

5.7

1.0

26.6

138

0.00

Хлеб ржаной

80

5.3

1.0

26.7

136

0.00

Полдник

8.5

8.0

49.5

304.4

19.0

Сырная палочка

90

8.4

8.0

27.5

216

0.00

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

25.6

29.0

78.2

667.2

66.4

Ассорти овощное

50/50/5

0.6

5.0

5.9

71

12.18

Курица запеченная

130

16.4

17.2

0.5

222

1.30

Картофельное пюре

200

4.3

6.0

28.8

186

33.90

Сок фруктовый

200

0.1

0.0

22.0

88

19.00

Хлеб пшеничный

40

2.6

0.5

13.4

68

0.00

Хлеб ржаной

20

1.6

0.3

7.6

31

0.00

Второй ужин

4.5

5.5

19.6

142.0

1.4

Кисломолочный напиток "Простокваша"

200

3.8

4.8

6.8

82

1.37

Печенье "Мишка-топтышка"

25

0.7

0.7

12.8

60

0.00

ИТОГО

94

96

387

2769

118

Сегодня на острове 29.06.2015

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове 29.06.2015

Распорядок дня ребенка:
  • 00:00-09:00 Время сна
  • 09:00-09:30 Подъем, время личной гигиены
  • 09:30-09:45 Утренняя зарядка
  • 09:45-10:15 Завтрак
  • 10:15-10:45 Общий сбор
  • 10:45-11:45 Отрядное время
  • 11:45-12:15 Второй завтрак
  • 12:15-13:15 Тактическая игра «Северный и южный флот»
  • 13:15-13:30 Уборка территории, комнат
  • 13:30-14:10 Обед
  • 14:15-15:45 Время тишины и покоя
  • 15:45-16:30 Комбинированная игра «Полевой лагерь»
  • 16:30-17:00 Полдник
  • 17:00-17:45 Отрядное время, выполнение фоновых заданий
  • 17:45-19:30 Работа развивающих кружков и центров дополнительного образования
  • 19:30-20:10 Ужин
  • 20:10-20:30 Подготовка к вечернему мероприятию
  • 20:30-21:15 Вечерний костер «Дружба – это…»
  • 21:15-21:45 Сонник
  • 21:45-22:15 Вечерний огонек
  • 22:15-23:00 ВЛГ, отбой.
  • 23:00-00:00 Время сна
Это интересно
доска объявлений
наши Герои дня
только самые лучшие
Алсу У.
Именинник Острова
Итоги дня острова
“ ”

Комбинированная игра "Речной промысел"

1 место: 2,3 и 7 отряды

2 место: 1,6 и 8 отряды

3 место: 4 и 5 отряды


Конкурсно-игровая программа "Счастливый путник"

1 место: 1,2,3,4 и 8 отряды

2 место: 5,6 и 7 отряды


Лидером дня становятся отряды №2 и 3! Поздравляем победителей!