доска обьявлений
письмо ребенку
14 ноября , среда
доска обьявлений
письмо ребенку
14 ноября , среда
Сегодня на острове 30.06.2015

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 10 лет на "30" июня 2015г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

17.2

18.0

83.0

563.2

14.0

Суп молочный с макаронными изделиями

250

4.9

5.7

19.8

150

0.64

Бутерброд с сыром

20/15

4.4

3.8

7.6

82

0.10

Творожный продукт

100

3.2

5.4

10.5

103

0.49

Какао с молоком

200

3.1

2.9

21.4

124

0.78

Хлеб пшеничный

15

1.2

0.2

5.7

30

0.00

2 завтрак

Груша

245

0.4

0.0

18.0

74

12.00

Обед

24.8

24.7

97.6

711.2

23.0

Салат из свежих помидор

100/5

0.1

4.9

1.9

52

17.45

Уха рыбацкая с зеленью

250/30

4.2

6.9

14.5

137

2.56

Печень, тушённая в сметанном соусе

90

9.9

8.4

1.2

120

2.95

Гречка отварная вязкая

150

3.6

3.3

25.0

144

0.00

Компот из изюма+ витамин С

200

0.3

0.0

22.6

92

0.00

Хлеб пшеничный

50

4.1

0.7

19.0

98

0.00

Хлеб ржаной

40

2.6

0.5

13.4

68

0.00

Полдник

5.2

3.8

47.6

245.4

1.4

Ватрушка с повидлом

90

5.0

3.8

36.7

201

1.40

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

10.9

17.0

57.8

427.4

102.1

Ассорти овощное

100

0.3

0.0

11.3

46

72.00

Жаркое по - русски

240

9.3

16.8

18.8

264

11.10

Сок

200

0.1

0.0

22.0

88

19.00

Хлеб пшеничный

15

1.2

0.2

5.7

29

0.00

Второй ужин

3.5

5.1

31.4

185.2

1.0

Кисломолочный напиток "Снежок"

150

3.2

3.6

6.0

69

1.02

Печенье "Юбилейное"

40

0.3

1.5

25.4

116

0.00

ИТОГО

62

69

317

2132

141

МЕНЮ для детей с 11 лет на "30" июня 2015г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

20.6

21.4

96.6

660.5

14.3

Суп молочный с макаронными изделиями

350

6.9

8.0

27.7

210

0.90

Бутерброд с сыром

30/20

5.4

4.8

11.4

110

0.14

Творожный продукт

100

3.2

5.4

10.5

103

0.49

Какао с молоком

200

3.1

2.9

21.4

124

0.78

Хлеб пшеничный

20

1.6

0.3

7.6

39

0.00

2 завтрак

Груша

245

0.4

0.0

18.0

74

12.00

Обед

29.2

28.1

117.0

836.8

24.3

Салат из свежих помидор

100/5

0.1

4.9

1.9

52

17.45

Уха рыбацкая с зеленью

350/40

5.7

7.4

22.0

177

3.59

Печень, тушённая в сметанном соусе

100

11.1

9.4

1.4

134

3.28

Гречка отварная вязкая

200

4.5

5.1

31.5

190

0.00

Компот из изюма+витамин С

200

0.4

0.0

24.5

100

0.00

Хлеб пшеничный

50

4.1

0.7

19.0

99

0.00

Хлеб ржаной

50

3.3

0.6

16.7

85

0.00

Полдник

5.2

3.8

47.6

245.4

1.4

Ватрушка с повидлом

90

5.0

3.8

36.7

201

1.40

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

17.1

19.5

89.2

588.5

104.8

Ассорти овощное

100

0.3

0.0

11.3

46

72.00

Жаркое по - русски

300

10.9

18.5

27.8

321

13.80

Сок

200

0.1

0.0

22.0

88

19.00

Хлеб ржаной

50

3.3

0.6

16.7

85

0.00

Хлеб пшеничный

30

2.5

0.4

11.4

47

0.00

Второй ужин

4.5

6.3

33.4

208.0

1.4

Кисломолочный напиток "Снежок"

200

4.2

4.8

8.0

92

1.37

Печенье "Юбилейное"

40

0.3

1.5

25.4

116

0.00

ИТОГО

77

79

384

2539

146

Сегодня на острове 30.06.2015

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове 30.06.2015

Распорядок дня ребенка:
  • 00:00-09:00 Время сна
  • 09:00-09:30 Подъем, время личной гигиены
  • 09:30-09:45 Утренняя зарядка
  • 09:45-10:15 Завтрак
  • 10:15-10:45 Общий сбор
  • 10:45-11:00 Лекция «Уголовная и административная ответственность среди несовершеннолетних»
  • 11:00-11:45 Отрядное время
  • 11:45-12:10 Второй завтрак
  • 12:15-13:15 Подвижные игры на свежем воздухе
  • 13:15-13:30 Уборка территории, комнат
  • 13:30-14:10 Обед
  • 14:15-15:45 Время тишины и покоя
  • 15:45-16:30 Тропа «В шаге от цели»
  • 16:30-17:00 Полдник
  • 17:00-17:45 Отрядное время, выполнение фоновых заданий
  • 17:45-19:30 Работа развивающих кружков и центров дополнительного образования
  • 19:30-20:10 Ужин
  • 20:10-20:30 Подготовка к вечернему мероприятию
  • 20:30-21:15 Литературный спектакль «Герои»
  • 21:15-21:45 Сонник
  • 21:45-22:15 Вечерний огонек
  • 22:15-23:00 ВЛГ, отбой.
  • 23:00-00:00 Время сна
Это интересно
доска объявлений
Итоги дня острова