доска обьявлений
письмо ребенку
15 ноября , четверг
доска обьявлений
письмо ребенку
15 ноября , четверг
Сегодня на острове 30.06.2016

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 10 лет на "30" июня 2016г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

14.3

15.1

72.5

483.5

13.2

Суп молочный с макаронными изделиями

250

4.9

5.7

19.8

150

0.64

Бутерброд с сыром

20/15

4.4

3.8

7.6

82

0.10

Творожный продукт

100

3.2

5.4

10.5

103

0.49

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Хлеб пшеничный

15

1.2

0.2

5.7

30

0.00

2 завтрак

Яблоко

260

0.4

0.0

18.0

74

12.00

Обед

24.8

24.7

97.6

711.6

23.0

Нарезка из свежих помидор

100/5

0.1

4.9

1.9

52

17.45

Уха рыбацкая с зеленью

250/30

4.2

6.9

14.5

137

2.56

Печень, тушённая в сметанном соусе

90

9.9

8.4

1.2

120

2.95

Гречка отварная вязкая

150

3.6

3.3

25.0

144

0.00

Компот из изюма+витамин С

200

0.3

0.0

22.6

92

0.00

Хлеб пшеничный

50

4.1

0.7

19.0

98

0.00

Хлеб ржаной

40

2.6

0.5

13.4

68

0.00

Полдник

5.2

3.8

47.6

245.4

1.4

Ватрушка с повидлом

90

5.0

3.8

36.7

201

1.40

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

10.9

17.0

57.8

427.4

102.1

Ассорти овощное

100

0.3

0.0

11.3

46

72.00

Жаркое по - русски

240

9.3

16.8

18.8

264

11.10

Сок фруктовый

200

0.1

0.0

22.0

88

19.00

Хлеб пшеничный

15

1.2

0.2

5.7

29

0.00

Хлеб ржаной

15

1.0

0.2

5.0

26

0.00

Второй ужин

3.9

4.3

18.8

129.2

1.0

Кисломолочный напиток "Ряженка"

150

3.2

3.6

6.0

69

1.02

Печенье со злаками

32

0.7

0.7

12.8

60

0.00

ИТОГО

59

65

294

1997

141



МЕНЮ для детей с 11 лет на "30" июня 2016г.

Наименование блюда

Химический состав

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

Завтрак

17.7

18.5

86.1

580.8

13.5

Суп молочный с макаронными изделиями

350

6.9

8.0

27.7

210

0.90

Бутерброд с сыром

30/20

5.4

4.8

11.4

110

0.14

Творожный продукт

100

3.2

5.4

10.5

103

0.49

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Хлеб пшеничный

20

1.6

0.3

7.6

39

0.00

2 завтрак

Яблоко

260

0.4

0.0

18.0

74

12.00

Обед

29.1

28.1

115.1

829.2

24.3

Нарезка из свежих помидор

100/5

0.1

4.9

1.9

52

17.45

Уха рыбацкая с зеленью

350/40

5.7

7.4

22.0

177

3.59

Печень, тушённая в сметанном соусе

100

11.1

9.4

1.4

134

3.28

Гречка отварная вязкая

200

4.5

5.1

31.5

190

0.00

Компот из изюма+витамин С

200

0.3

0.0

22.6

92

0.00

Хлеб пшеничный

50

4.1

0.7

19.0

99

0.00

Хлеб ржаной

50

3.3

0.6

16.7

85

0.00

Полдник

5.2

3.8

47.6

245.4

1.4

Ватрушка с повидлом

90

5.0

3.8

36.7

201

1.40

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

Ужин

17.1

19.5

89.2

588.5

104.8

Ассорти овощное

100

0.3

0.0

11.3

46

72.00

Жаркое по - русски

300

10.9

18.5

27.8

321

13.80

Сок фруктовый

200

0.1

0.0

22.0

88

19.00

Хлеб ржаной

50

3.3

0.6

16.7

85

0.00

Хлеб пшеничный

30

2.5

0.4

11.4

47

0.00

Второй ужин

4.9

5.5

20.8

152.0

1.4

Кисломолочный напиток "Ряженка"

200

4.2

4.8

8.0

92

1.37

Печенье со злаками

32

0.7

0.7

12.8

60

0.00

ИТОГО

74

75

359

2396

145

Сегодня на острове 30.06.2016

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове 30.06.2016

Распорядок дня ребенка:
  • 00:00-09:00 Время сна
  • 09:00-09:30 Подъем, время личной гигиены
  • 09:30-09:45 Утренняя зарядка: Классическая зарядка Зарядка для малышей
  • 09:45-10:15 Завтрак
  • 10:15-10:45 Общий сбор
  • 10:45-11:00 Второй завтрак
  • 11:00-13:00 Работа мастерских по направлениям
  • 13:00-13:30 Экспресс-мероприятие «Стремясь к совершенству»
  • 13:30-14:15 Обед
  • 14:15-15:30 Время тишины и покоя
  • 15:30-18:00 Работа мастерских по направлениям
  • 16:30-17:00 Полдник
  • 18:00-18:30 Оздоровительные процедуры: кислородные коктейли (1,2,3,4 отряды)
  • 18:30-19:30 Отрядная работа
  • 19:30-20:10 Ужин
  • 20:10-21:15 Дискотека\ просмотр фильма
  • 21:15-21:30 Сонник
  • 21:30-22:00 Вечерний огонек
  • 22:00-23:00 Время личной гигиены, отбой.
  • 23:00-23:59 Время сна
Это интересно
доска объявлений
Новости дня на острове
самые свежие издания
Панорама успеха: обзор второй летней смены

Двадцать девятое июня. Почти закончился первый месяц долгожданного и такого непостоянного Сибирского лета. А у нас в «Острове» в самый разгар вошла вторая смена. Позади адаптационный период, и теперь каждый отряд – это не разрозненный детский коллектив, а дружный и сплоченный факультет «Университета успеха», готовый к любым испытаниям. А их у нас предостаточно.

На мансарде мастера: музыкальный гостевой клуб

Вчера мы уже сообщали вам, дорогие читатели, о визите одного важного гостя в наш лагерь. А сегодня наш журналист, Елена П. расскажет вам подробности этой встречи.

Отряд в иллюминаторе: факультет №6

Здравствуйте, дорогие читатели! Мы вновь приветствуем вас на сайте «Острова детства». Буквально вчера мы провели вам виртуальную экскурсию по факультету №7, и вот уже сегодня переходим к шестому отряду!

На мансарде мастера: лазертаг

Что такое Лазертаг? Наверное, это первый вопрос, который возникает, после прочтения этого странного слова? Если обратиться к различным источникам, можно узнать, что это лазерный бой, происходящий в реальном времени и пространстве. Или проще говоря, активная игра, суть которой заключается в поражении игроков и специальных интерактивных мишеней безопасными «электронными» выстрелами.

Окно в спартакиаду: тренировки продолжаются…

Всем привет! С вами снова я - спортивный журналист Валерия. В этот раз я предложу вам краткий анонс новостей, в котором вы узнаете самые свежие события из подготовки нашей сборной к межлагерной спартакиаде. Так как каждый день погода радует нас дождиком, режим тренировок наших спортсменов слегка изменился.

Окно в большой мир: 108 лет Тунгусскому метеориту

30 июня 1908 года в 7 часов утра по местному времени над обширной территорией Центральной Сибири в междуречье Нижней Тунгуски и Лены пролетел гигантский шар-болид. Полет его сопровождался звуковыми и световыми эффектами и закончился взрывом, мощность которого оценивается в 40-50 мегатонн.

Квест для родителей!

Уважаемые родители!


Рады сообщить Вам, что на сайте нашего лагеря стартовал КВЕСТ! Вовремя выполняя все его задания, Вы поможете отряду своего ребенка занять лидирующие позиции в общем рейтинге. А это имеет огромное значение для каждого юного Островитянина!Найти задания квеста Вы можете в разделе РОДИТЕЛЯМ, кликнув надпись КВЕСТ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ в правом верхнем углу странички. Мы желаем удачи и честной конкурентной борьбы всем участникам и напоминаем, что у нас в "Острове" детство для всех!

Панорама успеха: обзор второй летней смены

Двадцать восьмое июня. Важный и ответственный день для каждого спортсмена в «Острове», ведь именно сегодня начинается долгожданная внутренняя спартакиада лагеря, который, как вы помните, на это лето превратился в «Университет успеха», а потому и спортивные состязания получили новое название «Универсиада»!

Отряд в иллюминаторе: факультет №7

Мир вашему дому, дорогие читатели! Мы приветствуем вас на сайте «Острова детства» и сегодня хотим пролить свет на жизнь более старшего факультета №7!

Начнем с того, что это очень активные и неугомонные ребята с гордым именем «7-UP!» (сэвэн-ап!), всегда готовые побеждать, а их энергии позавидует любой взрослый. Наверное, именно поэтому они имеют грозный боевой девиз:

«7-UP наш факультет, обеспечит нам успех!».

В объективе «Острова»: универсиада

Дорогие читатели, как вы уже знаете, вчера для нас был важный день открытия «Универсиады». И сейчас самое время показать вам открытие нашего спортивного праздника глазами Островитянина, то есть меня!

Теплый солнечный денек позволил нам отпраздновать это событие на улице. Для начала нас собрали на Центральной площади, и уже оттуда мы выдвинулись тожественным парадом на Летнюю эстраду, где и проводилось мероприятие.

Беседка для души: братство "Сериаломанов"

Совсем недавно мы обещали вам, дорогие читатели, что кроме кружков, мероприятий и отрядной жизни познакомим вас со студенческими братствами, которые участники смены организовывают совместно со своими наставниками и приглашают к себе ребят самых разных факультетов, объединенных общими увлечениями. И вот, наконец, сегодня, в нашем «Университете успеха» было зарегистрировано первое братство «Сериаломанов». О нем то и поведет речь наш журналист, Лера.

Итоги дня острова